11-dages udviklingsforløb i Goa, Indien · Marts gruppen (Hold 3), 01. marts – 12. marts 2027
ManDream Retreat i Goa, Indien
Et intensivt 11-dages udviklings- og undervisningsforløb i Mandrem, Goa, Indien, med cirka fire timers faciliteret arbejde dagligt. Hold 3: Marts gruppen (01. marts – 12. marts 2027) på The Riverside. Lille, kurateret gruppe på maks. 10 voksne mænd (p.t. 6 bekræftede deltagere – kun 4 ledige pladser tilbage). Ikke ferie. Et sted at arbejde med det, du allerede mærker er der.
Holdet består af en lille, lukket gruppe på maks. 10 voksne mænd typisk mellem 40 og 60 år. Fællesnævneren er hverken titel, uddannelse eller branche – men den livssituation, I står i. Selvom gruppen kan rumme op til 10 mænd, sikrer det dobbelte facilitator-setup – kognitiv facilitering og hypnose/sparring – maksimal individuel opmærksomhed, dybe 1:1-sessioner og 100 % tavshedspligt.
01
Voksenlivet fungerer på overfladen
Du passer dit arbejde, tager ansvar over for familien og holder den daglige drift kørende. Udefra set er der styr på det meste.
02
Hverdagen er blevet mere drift end liv
Arbejdet fylder uforholdsmæssigt meget, overskuddet er faldende, og mange af døgnets timer kører på ren rutine. Du er ikke nødvendigvis i krise, men mærker en snigende tomhed eller spørgsmålet: «Er det bare det her?»
03
Behov for retning på næste kapitel
Du vil ikke bruge de næste 10–15 år på autopilot. Du ønsker et fokuseret rum til at gøre status, genfinde engagementet og træffe bevidste valg for arbejdsliv, energi og relationer.
Hvem er forløbet ikke for?
ManDream Retreat i Goa, Indien er ikke et terapi- eller behandlingsophold for mænd i akut psykiatrisk krise. Det er et fagligt velfunderet udviklings- og undervisningsforløb for almindelige, funktionsdygtige mænd, der er klar til at gå seriøst ind i arbejdet og tage aktivt ansvar for deres næste fase i livet.
Hvad det er
ManDream Retreat i Goa, Indien er et intensivt udviklings- og undervisningsforløb. Du forlader hverdagens krav i 11 dage og arbejder fokuseret med det, der har trukket sig sammen i dig som mand, far, partner og menneske.
Forløbet bygger på klinisk metode, hypnose, kognitiv refleksion og kropsligt nærvær. Vi arbejder i en lille, lukket gruppe på maks. 10 mænd, så der er plads til både dybde og stilhed.
Mandrem Beach i Goa, Indien, er valgt fordi den giver ro, distance og natur. Stedet er ikke en destination her, men en arbejdsramme. Du holder ikke fri. Du arbejder med dig selv.
En typisk dag i Goa, Indien
Hvordan ser en typisk dag ud?
En gennemtænkt balance mellem fokuseret arbejde og reel mental restitution.
07.30 – 08.30
Morgenro, en dukkert i havet, kaffe i eget tempo
09.00 – 13.00
Struktureret formiddag i tre spor: kognitivt eftersyn, vanebrydning og fortrolig sparring. Ingen rundkreds og ingen forelæsning.
13.00 – 14.30
Frokost ved stranden eller arbejdsstedet
14.30 – 18.30
Fri eftermiddag til hvile, gåture eller uformelle snakke
19.00
Frivillig fællesspisning under åben himmel
Hvad sker der rent praktisk i de 4 formiddagstimer?
Ingen terapisnak i rundkreds og ingen passive forelæsninger. Formiddagen er bygget op som et struktureret mentalt eftersyn fordelt på tre faste spor:
1. Kognitiv struktur og eftersyn (Martin Lindkvist Christiansen)
Konkrete psykologiske redskaber til at identificere arbejdspres, vaneadfærd og blinde vinkler. Vi arbejder med skriftlige ark og klare modeller for, hvad der skal styrkes, og hvad der skal ryddes op i.
2. Vanebrydning og fokus (Thomas Orloff)
Metoder til at bryde mentale loops, dæmpe et overstimuleret nervesystem og genopbygge retning og indre ro, når kravene i hverdagen er høje.
3. Fortrolig mand-til-mand sparring
Struktureret dialog i en lille, lukket gruppe på maks. 10 mænd. Det dobbelte facilitator-setup – kognitiv facilitering og hypnose/sparring – giver maksimal individuel opmærksomhed og dybe 1:1-sessioner. Ingen udbedte råd eller overfladisk snak, men et fortroligt rum, hvor man kan tale ufiltreret om de udfordringer, der følger med at være voksen mand med ansvar.
For at sikre et 100 % trygt og ufiltreret rum, hvor man kan tale fuldstændig åbent om både personlige og forretningsmæssige forhold, underskriver samtlige deltagere og facilitatorer en formel, gensidig fortrolighedserklæring (tavshedspligt) forud for afrejse.
Rammerne i Mandrem i Goa, Indien
Hvorfor Nordgoa, Indien, i marts?
Vi arbejder i Mandrem i det nordlige Goa, Indien. Brede strande og palmelunde, fjernt fra charterturisme og festmiljøer længere sydpå.
Mandrem i Goa, Indien, er en rolig kyst, ikke et turistområde. I marts er vejret stabilt, tørt og varmt, omkring 30 grader, og kysten er rolig. Afstanden fra Danmark fjerner hverdagens støj og vante roller. Opholdet er på The Riverside, som du booker og afregner direkte. Stedet ligger i behagelig gåafstand til havet.
Mandrem i Goa, Indien – en rolig kyst med brede strande, fjernt fra turistområderne længere sydpå.
Sted
Mandrem i det nordlige Goa, Indien. Brede strande og palmelunde, fjernt fra charterturisme og festmiljøer længere sydpå.
Marts
Tør og varm sæson. Stabilt vejr omkring 30 grader på en rolig kyst, fjernt fra festmiljøerne længere sydpå.
Overnatning
Opholdet er på The Riverside. Du booker og afregner direkte med stedet. Ved tilmelding får du de praktiske oplysninger til bookingen.
Afstand
Du bor i behagelig gåafstand til både havet og vores faste mødested.
Rejsen til Goa, Indien – overskueligt og trygt
Du booker selv rejse og ophold, men vi guider dig hele vejen.
01
Fly
Typisk Qatar Airways eller Emirates med ét kort stop til lufthavnen Mopa (GOX) i Goa, Indien, cirka 45 minutters kørsel fra Mandrem i Goa, Indien. Vi oplyser de afgange, de øvrige deltagere booker.
02
Visum
Det officielle e-Tourist Visa til Indien søges online på under 15 minutter. Vi fremsender en trin-for-trin guide ved tilmelding.
03
Rolige rammer
Mandrem i Goa, Indien, er en fredelig kyst med høj standard og gode spisesteder. Ikke charterstriben og ikke festmiljøet længere sydpå.
04
Afhentning i lufthavn
Vi hjælper gerne med at koordinere og formidle kontakten til pålidelig, privat lufthavnstaxa direkte fra ankomsthallen til dit hotel i Mandrem i Goa, Indien. Aftale og afregning sker direkte mellem dig og chaufføren, så du slipper for mellemmænd og ankommer ubesværet.
Forankring og opfølgning
Forankring i din danske hverdag
Værdien af forløbet afgøres af, hvad der sker, når du er hjemme igen. De sidste dage i Goa, Indien, fokuserer vi på din personlige handlingsplan: Hvilke konkrete vaner, grænser og arbejdsmønstre tager du med hjem? Forløbet inkluderer en individuel 1:1 opfølgningssamtale ca. 4 uger efter hjemkomst, så de nye spor holdes fast.
Facilitatorer
Dine facilitatorer
Faglig ballast og reel livserfaring – formidlet i øjenhøjde.
Medstifter og facilitator
Martin Lindkvist Christiansen
Cand.mag. i psykologi og terapeut med speciale i kognitiv adfærdsterapi, trivsel og personlig udvikling. Mangeårig erfaring med facilitering af mænd midt i livet.
Medstifter og facilitator
Thomas Orloff
Medstifter og facilitator med fokus på retning, handling og det personlige lederskab i hverdagen.
1:1 session under ManDream Retreat i Goa, Indien, februar 2026.
Vi står selv midt i livet med familie, ansvar og de samme vilkår som dig. Vi skaber et trygt, fortroligt rum uden guru-sprog og præstationspres.
Pris og praktik
Marts gruppen (Hold 3) · 01. marts – 12. marts 2027
11 dages retreat i Mandrem, Goa, Indien. Prisen dækker kun facilitator- og kursusforløbet. Du arrangerer og betaler selv fly, ophold på The Riverside, mad og lokal transport.
Marts gruppen
01. marts – 12. marts 2027
11 dages retreat på The Riverside i Mandrem, Goa, Indien.
Lille, kurateret gruppe på maks. 10 voksne mænd (p.t. 6 bekræftede deltagere – kun 4 ledige pladser tilbage).
Standardkursuspris: 16.000 kr. ekskl. moms (20.000 kr. inkl. moms).
Du booker selv fly, så du er fremme til retreatets start den 1. marts og kan rejse hjem fra den 12. marts 2027.
Varighed
11 dage
Sted
The Riverside, Mandrem, Goa, Indien
Overnatning
The Riverside. Du booker og afregner direkte med stedet.
Maks deltagere
10 voksne mænd (6 bekræftede, 4 ledige pladser)
Hvad koster hele turen samlet? (Realistisk totalbudget)
Marts gruppen
Hold 3 · 01. marts – 12. marts 2027 · The Riverside, Mandrem, Goa, Indien · Standardkursuspris: 16.000 kr. ekskl. moms (20.000 kr. inkl. moms)
Hotel/ophold på The Riverside (afregnes direkte af deltageren)
ca. 3.000 – 4.500 kr.
Forplejning, sund mad og lommepenge
ca. 1.500 – 2.500 kr.
Visum, lufthavnstaxa og lokal transport
ca. 1.000 kr.
Forventet samlet investering
ca. 30.000 – 34.500 kr. alt inklusive
Vi hjælper gerne med at koordinere og formidle kontakten til pålidelig, privat lufthavnstaxa direkte fra ankomsthallen til dit hotel i Mandrem. Aftale og afregning sker direkte mellem dig og chaufføren, så du slipper for mellemmænd og ankommer ubesværet.
Vi afregner udelukkende selve facilitator- og kursusgebyret. Du arrangerer og betaler selv fly, ophold på The Riverside, mad og lokal transport. Flybilletter er billigst ved tidlig bestilling. Priser på ophold og forplejning varierer. Ophold på The Riverside afregnes direkte mellem dig og stedet. Det samlede overslag er beregnet ud fra kursusprisen inkl. moms, som privatpersoner betaler.
Vigtig information om betaling, moms og vilkår
Moms & fakturering: Kursusprisen er en nettopris ekskl. moms: 16.000 kr. ekskl. moms (20.000 kr. inkl. moms). Privatpersoner betaler prisen inkl. moms. Virksomheder og selvstændige får faktura med specificeret moms.
Betalingsbetingelser: Faktura fremsendes ved endelig bekræftelse og reservation af din plads på holdet.
Gennemførelsesgaranti: Forløbet gennemføres ved minimum 5 deltagere. Skulle et hold mod forventning ikke opnå det nødvendige deltagerantal, tilbagebetales det fulde indbetalte kursusgebyr naturligvis 100 % og omgående.
Rejse- og afbestillingsforsikring: Da du selv forestår og afregner den direkte booking af flybilletter og overnatning i Mandrem i Goa, Indien, anbefaler vi altid en almindelig rejseforsikring med afbestillingsdækning, som dækker dine personlige rejseudgifter i tilfælde af akut sygdom eller force majeure.
Fakturering via virksomhed / arbejdsgiver: Selvstændige og ledere kan trække forløbet fra som erhvervsmæssig lederudvikling og modregne momsen. Vi udsteder gerne en specificeret B2B-faktura påført CVR-nummer, hvor moms kan afløftes jf. gældende skatteregler.
Rejsen
Du står ikke alene med det praktiske – vi gør rejsen enkel
Selvom du selv afregner fly og overnatning direkte, tager vi dig i hånden fra dag ét, så rejsen til Goa, Indien, ikke bliver uoverskuelig.
Anbefalede flyforbindelser
Vi oplyser de konkrete flyruter, typisk Qatar Airways eller Emirates med ét kort stop til lufthavnen Mopa (GOX) i Goa, Indien, så du nemt kan booke de samme afgange som de øvrige deltagere.
Ophold på The Riverside
Opholdet er på The Riverside i Mandrem, Goa, Indien. Du booker og afregner direkte med stedet. Ved tilmelding får du de praktiske oplysninger til bookingen.
Nem visumvejledning
Du får vores enkle trin-for-trin guide til det officielle e-Tourist Visa til Indien. Ansøgningen klares online på under 15 minutter.
Afhentning i lufthavnen
Vi hjælper gerne med at koordinere og formidle kontakten til pålidelig, privat lufthavnstaxa direkte fra ankomsthallen til dit hotel i Mandrem i Goa, Indien. Aftale og afregning sker direkte mellem dig og chaufføren, så du slipper for mellemmænd og ankommer ubesværet.
Fuld fortrolighed mellem deltagerne
At gøre status på sit liv kræver absolut tryghed. Vi arbejder ud fra et ufravigeligt princip: Det, der deles i rummet, bliver i rummet. Ingen presses til at dele mere, end de har lyst til, og der er intet præstationspres. Mobiltelefoner er slukkede under de fire timers undervisning.
For at sikre et 100 % trygt og ufiltreret rum, hvor man kan tale fuldstændig åbent om både personlige og forretningsmæssige forhold, underskriver samtlige deltagere og facilitatorer en formel, gensidig fortrolighedserklæring (tavshedspligt) forud for afrejse.
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål om ManDream Retreat i Goa, Indien
Hvad koster det?
Hold 3: Marts gruppen (01. marts – 12. marts 2027) er et 11-dages retreat på The Riverside i Mandrem, Goa, Indien. Standardkursusprisen er 16.000 kr. ekskl. moms (20.000 kr. inkl. moms). Prisen dækker udelukkende undervisning og facilitering. Fly, ophold, forplejning og lokal transport arrangerer og betaler du selv.
Hvad indeholder en typisk dag i Goa, Indien?
Dagen starter roligt. Den faciliterede blok ligger formiddag, cirka fire timer: undervisning, refleksionsøvelser, parvise samtaler og opsamling. Efter frokost er eftermiddagen fri til hvile, gåture og uformelle snakke. Om aftenen er der frivillig fællesspisning. Mobiltelefoner er slukkede under undervisningen. Se dagens forløb.
Skal jeg flyve selv?
Ja. Fly, ophold på The Riverside, forplejning og lokal transport arrangerer og betaler du selv. Prisen dækker kun undervisning og facilitering. Ved tilmelding får du de praktiske oplysninger til bookingen. Læs om rammerne i Mandrem i Goa, Indien.
Hvad nu hvis jeg ikke har prøvet hypnose før?
Det har de fleste deltagere ikke. Hypnose-arbejdet introduceres roligt og altid i en ramme, hvor du har fuld kontrol. Det er et redskab, ikke en optræden, og du skal hverken være modtagelig eller spirituel for at få noget ud af det.
Er forløbet fysisk krævende eller en form for bootcamp?
Nej, overhovedet ikke. Der stilles ingen krav til fysisk form, og det er ikke en bootcamp. ManDream er et mentalt og personligt pusterum. Du bestemmer selv, om dine eftermiddage skal bruges på svømmeture i havet, lange gåture langs stranden eller total afslapning med en bog i skyggen. Hvis du har specifikke fysiske eller medicinske forhold, så fortæl os om dem ved tilmelding.
Kan jeg være på arbejde imens?
Vi anbefaler at du frigør dig fra arbejde i de 11 dage. Pointen er, at du er ude af driften. Hvis du i særlige tilfælde har brug for at tjekke ind, taler vi om det inden afgang.
Hvem er de andre deltagere på holdet?
Typisk voksne mænd mellem 40 og 65 år med levet liv og erfaring i bagagen – selvstændige, ledere, funktionærer og håndværkere. Fællesnævneren er mænd, som har styr på meget i hverdagen, men som ønsker et dedikeret pusterum til at gøre status og sætte en skarp kurs for fremtiden i et fortroligt, ligeværdigt fællesskab.
For at sikre et 100 % trygt og ufiltreret rum, hvor man kan tale fuldstændig åbent om både personlige og forretningsmæssige forhold, underskriver samtlige deltagere og facilitatorer en formel, gensidig fortrolighedserklæring (tavshedspligt) forud for afrejse.
Kan min virksomhed betale eller trække forløbet fra?
Ja. Selvstændige og ledere kan trække forløbet fra som erhvervsmæssig lederudvikling og modregne momsen. Mange virksomheder afholder det også som mental sundhedstræning eller stressforebyggelse. Vi udsteder gerne en specificeret faktura med CVR-nummer og moms.
Hvornår er næste retreat?
Næste retreat er Marts gruppen (Hold 3), 01. marts – 12. marts 2027, på The Riverside i Mandrem, Goa, Indien. Passer datoerne ikke, så skriv det i kontaktformularen.
Hvorfor netop Mandrem i Goa, Indien?
Mandrem i det nordlige Goa, Indien, er kendt for sine brede strande, palmelunde og en fredelig atmosfære fjernt fra charterturisme og festmiljøer. Kombinationen af omkring 30 graders varme, havluft og en tilbagelænet kystkultur giver nervesystemet mulighed for at falde til ro fra første dag.
Får jeg noget med hjem?
Ja. De sidste dage i Goa, Indien, fokuserer vi på din personlige handlingsplan: vaner, grænser og arbejdsmønstre, du tager med hjem. Forløbet inkluderer en individuel 1:1 opfølgningssamtale ca. 4 uger efter hjemkomst. Læs om opfølgningen.
Næste skridt
Klar til en samtale uden forpligtelse?
15 til 20 minutter. Vi taler om hvor du står, og om ManDream Retreat i Goa, Indien kan være det rigtige for dig.
